Primaforce to bez wątpienia jest sprawdzona i od wielu lat nigdy nie spotkałem się z negatywnymi opiniami na jej temat. Więc może jednak warto postawić na pewność tego co jest w środku i w jakiej ilości. Nie wiem niestety czy mają w ofercie johimbinę 10 mg w kapsułce. Nie spotkałem się z taką. Jednak popularne 2,5mg odczuwalne jest jak innych firm [...]
"jestem uczniem technikum gastronomicznego w ostatniej klasie wiec o żywieniu moge powiedziec ze wiem bardzo duzo " Nie gniewaj się, ale prowadzę ludzi po technikach gastronomicznych, ba - Technologów żywienia. Niestety ich wiedz nijak nie przekłąda się na żywienie w sporcie, a tym bardziej w kulturystyce. Tak więc proponuuję [...]
moim zdaniem tez problem może tkwić w diecie zwiększ zapotrzebowanie kcal gdzies o 200-500 i jedz i rośnij... Masa bedzie Ci trudno przychodzic bo jak mówisz masz dobra przemiane materii. Albo nie ćwiczysz intensywnie tricepsa który jest 2/3 całego obwodu ręki. Na początku wszystko dobrze rośnie nawet bez diety potem juz zaczynaja sie schodki.. [...]
dziś rano zacząłem cykl składający się ze 100 tabl stanozololu firmy La Pharma.Towar zakupiłem dosyć dawno ok 12 miesięcy temu,był bez hologramu Lot No.S2/11 (08/04-08/07) cykl bedzie trwał 30 dni (1-20dnia po 3 tabl. 21-30dnia po 4 tabl) Obecnie ważę 80 kg ( dodam tu że przez ostatnie 2 lata straciłm ok 15 kg masy i przez owy czas nie [...]
moze jakies foty przed i po?? ja za 2 tyg. zaczynam Cete szamac po 12 mg zobaczymy jak klepie a obecnie kuje propa hubeia i 20mg mety ed Zmieniony przez - lajner19 w dniu 2006-04-06 21:17:59
Jak dawkowałes tą prolke ? Niemozliwe zebys po prolce nie widzial efektow chocby na ławie...pozatym j/w deka sie troche tez wkręca Moze masz diete kanapkową albo inny niedopracowany element,nie mówie ze Ty ale duzo jest takich osób co łapią sie za koks,zjadają 2 posiłki dziennie,piją wody tyle co na treningu,spią po 4-5 godzin bo nie maja czasu [...]
Ok wiec jak wytlumaczysz to ze zlapalem 6 kilo?? pozatym gadam z lekazem i wiem ze przy tego typu srodkach wazne jest bialko i woda reszta mniej wazna a po treningu walilem lyzeczke glukozy (ale niepokazdym) pozatym moze nie powinienem czuc jakiegos cudu po 4 tyg ale 2 kilo zlapac powinienem albo trohe sily a tutaj nic... A i ja sie niespodziewam [...]
Tam wszystko jest na granicy . Kto Ci zlecił te badania ? Jakies niekorzystne objawy odczuwasz ? Co na granicy ? Jest nadmiar hormonów Zmęczenie, słabe libido, słabe erekcje , pamięć, koncentracja, brak motywacji, kłopoty ze snem, dosc czesto nerwy. Leków nie biorę. 3 - 2 dni przed badaniem cwiczylem boks przez godzinę i skakanka czy to mogło [...]
Co na granicy ? Jest nadmiar hormonów ——- to ze nieznacznie przekroczone i niektórym takie wyniki nie przeszkadzają Zmęczenie, słabe libido, słabe erekcje , pamięć, koncentracja, brak motywacji, kłopoty ze snem, dosc czesto nerwy. Leków nie biorę. 3 - 2 dni przed badaniem cwiczylem boks przez godzinę i skakanka czy to mogło wpłynąć na wynik ? [...]
A ja myślałem kiedyś że na tym forum ktos początkujący moze liczyc na fachową pomoc , ależ jak najbardziej adamo. Ależ ile razy można wałkować ten sam temat, powiedz sam - 1,2 8 ??. To już staje się troszeczkę denerwujące. Także nie dziw się, że u Nas to już powoduje śmiech. Może nawet nie śmiech bo to z posta na post jest coraz bardziej [...]
ja jak robilem rekord na klate bralem 3 miarki NO xplode i pol butelki tussi syropu. i wyje.balem wiecej niz chcialem wtedy to bylo 130 chyba edit- czemu oslabia? Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-12-16 22:09:44
sam musisz sie wczuc na poczatek bym proponowal w dzien treningowy W 3-4g T 1,3g B 1,7-2g zwiezrece w nietreningowy W 2-3g T 1,5g B 1,7-2g cos kolo tego jak by nie szlo lub zalewalo dodajesz/ujmujesz kcal glownie z tluszczy/wegli takie cos carb cycling manipulacja weglami poczytaj o tym
właśnie mam nowy (ten sam tylko zmieniony) program przy którym odpuszczam sobie troche (heheh dużo) bo jak mówicie na początku idzie fajnie potem może być gorzej. Teraz mam ułożony go tak że od pon do środy są intensywne treningi na dużych ciężarach a od czwartku do soboty są z mała intesynwością. Czyli teraz to wygląda tak: * ROZGRZEWKA TRENINGI [...]
1. Trening silowy + 30min cardio - kiedy posilek? ok godzine przed siłowym. kiedy bcaa? głównie przed cardio. jak cię stać to też i po cardio. 2. cardio 30-45min - kiedy posilek, kiedy bcaa? j/w, posiłek ok 30 min po treningu 3. trening interwałowy - kiedy posilek, kiedy bcaa? to samo
Z tego co napisałem wnioskuje, że jest to dieta masowa;) Ogólnie rozpisalem Ci poprawki, ale wogole niewiem czy dobrze rozpisales posilki, napisalem to co mysle za sluszne. Poczekaj na opinie prawdziwych expertow. Pozdrawiam 1.posilek Platki(corn fles) ale z jakim mlekiem? ile procentowe najlepiej? / płatki owsiane, mleko z jak najmniejszą [...]
Ja mam 2 wersje płatków, bo też jakoś nie mogę ich przełknąć. Wieczorem zalewam płatki odrobiną mleka, tyle, żeby całe zostało wchłonięte i jak ma być wersja na słodko to daję też rodzynki i orzechy. Rano wbijam do tego jajka i smażę na teflonie coś w rodzaju jajecznicy, dokładam jeszcze łyżeczkę dżemu. Mi to osoiście bardzo smakuje. A w wersji [...]
ja mam tego sporą ilość wiec gdyby 500mg było mało bo małe starzenie dam 750mg po za tym wejdzie w skład kilka innych zabawek ale z tym to jeszcze spokojnie robię cykl z głową i miałem go zacząć 2 tyg temu niestety niet no i teraz myślałem ze od poniedziałku ale jakoś nie czuje się gotowy wiec zacznę w kolejny poniedziałek Kiedyś jak bylem [...]
Wiek :18 Waga :60 Wzrost :164 Obwód w biuście(1) :92 Obwód pod biustem :nie mierzone Obwód talii w najwęższym miejscu (2):nie mierzone Obwód na wysokości pępka :nie mierzone Obwód bioder (3):nie mierzone Obwód uda w najszerszym miejscu:nie mierzone Obwód łydki :nie mierzone W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej [...]
Czesc, Cwiczeyłem na siłowni dwa lata bez wielkich przerw, bardzo tęsknie za tym ale mniejsza o to. Ostatnio miałem problemy zdrowotne, zażywam teraz tabletki na rozrzedzenie krwi. Ćwiczę Karate Kyokuschin bardzo długo. Schudlem 8kg prze chorobę. Byłem ostatnio u lekarza w sprawię konsultacji, pozwolił mi cwiczyc karate, moge zazywac [...]
